Zo iets...Zoiets - De kom je af van je telefoonverslaving app Forest: Stay focused

Forest: Stay focused, stop phubbing is een interessante benadering van het fenomeen telefoonverslaving. Het werkt als volgt: wanneer je je wilt concentreren, plant je een zaadje in een bos. In de komende 30 minuten groeit er een boom uit dit zaadje. Lukt het je niet om je telefoon met rust te laten en moet je je Facebook checken of een spelletje spelen, dan zal je schattige kleine boompje een gruwelijke dood sterven. Kun je de verleiding wel weerstaan, dan heb je aan het eind van de dag een bos vol bomen, waarbij elke boom staat voor 30 minuten geconcentreerd werken. En wil je hierover opscheppen tegen je vrienden, dan deel je je bos. Kosten: 99 cent.
 

Maar dan voor niets...Maar dan voor niets - De kom je af van je telefoonverslaving app BreakFree

BreakFree is gratis en houdt automatisch voor je bij hoeveel tijd je aan je smartphone besteedt. Wanneer je het te bont maakt, dan stelt de app je hiervan op de hoogte met een berichtje. Je verslaving wordt bijgehouden met een 'verslavingsscore', die is onderverdeeld in een groene, gele en rode zone. De bedoeling is dat je in de groene zone blijft. De app biedt ook tools voor telefoonbeheer, zoals het blokkeren van internet, het weigeren van inkomende telefoongesprekken of het sturen van automatische tekstberichtjes. Wat je  moet doen met alle tijd die je nu overhoudt? Wij hebben geen flauw idee...


 

Géén verrassingen

Nooit meer buiten je bundel gaan!
Hulp nodig?
Klik hier voor de Robin Live Chat
×